Mira 13.5 km Futás 2011-01-14-n 06:30-kor

Mira futás

2011.01.14 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

13.5 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Edzésleírás

Közepes hosszúságú edzés az én drága szigetemen. Olyan jó reggelete az ismerős arcokat látni, üdvözölni egymást. Erőt ad az egész napra. Alapozás van, ezért nyugisan mentem, figyeltem az egyenletes tempóra és légzésre. Otthon persze nem maradhatott el a nyújtás sem. Közben Viki vizsla letámadott, és majdnem szájon csókolt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	13.5	05:20	11.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.