dorik 2.4 km Úszás 2011-01-13-n 20:30-kor

dorik Úszás

2011.01.13 Csütörtök, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.4 km

Tempó

20:50 p/km (2.88 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

400 bemelegites,

400 technika,

5*200 3-5 levegovel,

2*200 vegyes,

200 levezetes.

Nem fekszik nekem ez a kesoi edzes, de muszaj, nincs mas megoldas. Abbol meritettem erot, hogy ha Zolleee 4kor nekiall 35 km futasnak akkor nekem este 9kor le kell tudnom uszni szaros 1 orat. Koszi Zolle :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.4	20:50	2.88	0	147	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 4912 napja

Micsoda lazasag :)

Engem meg 20:27kor nem engedtek be a vizbe, mert 20:30ig a vizimentoke volt a medence. Welcome in Holland!

zolle 4912 napja

Ügyes vagy, hajrá! :))

(Á, 4-kor csak felkelek és kb 40 perc az ébredés, és csak akkor kezdek :))) ).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.