Edzésleírás
Annyira tetszik így a futás, hogy nem fázok és nem dörzsöli ki a combomat a nadrág :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:52 | 1.65 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 159 | 145 | |
00:32:34 | 5.3 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 161 | 153 | |
00:33:47 | 5.3 | 06:22 | 9.41 | 0 | 0 | 160 | 155 | |
00:11:20 | 1.75 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 171 | 159 |
Akkor jövő hét közepétől pihenj, mert állítólag jön a hidegfront. Kidörzsölés ellen pedig ott van Vaszilij, és ez nem vicc. Egyszer elegem lett a kidörzsölődésből, összeszedtem minden bátorságom, bementem a gyógyszertárba és vettem egy tubussal, azóta nincs ilyen gondom. A futásaid egyre jobbak lesznek, egészségedre!
áki 5007 napja
Kössz a tippet, ha visszatér a probléma, kipróbálom. Nincs több kifogás, ha hideg lesz, hát jobban felöltözök :-)