Edzésleírás
Ma elmentem könnyűt futni mert tegnap tollas verseny volt.
Még elindulás előtt elkezdett fájni a térdem, így még lassabb tempóban futottam. Jól esett a pulzusom is jó volt egy regenerálódó futáshoz.
Jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:30 | 11 | 04:46 | 12.57 | 0 | 120 | 135 | 125 |