Edzésleírás
De: nem edzettem, fáradt voltam
Du: 1 km futás,3km gyal bem. rep, majd 3-2-1-km 3 x 400
kicsit nehezen mentek a lábaim, zsibbadt voltam, jo idö volt
16:55 - 10 : 36 - 5 :07 - 2:03 - 01 -1:58
3-3--3- 2 -2 p pihi, pulzus 162
1 km lev futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |