dizs007 16.22 km Futás 2011-01-13-n 07:00-kor

dizs007 futás

2011.01.13 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:13

Távolság

16.22 km Szint: 98 m

Tempó

06:14 p/km (9.62 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Hosszú futás

Otthon-Margitsziget-2kör-Otthon

Most először próbáltam ki egy gélt, két adagban megettem, plusz isostart ittem fél litert közben és igazi örömfutás lett belőle. Ez nekem most nagyon bejött

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:13	16.22	06:14	9.62	98	0	171	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.