stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:38Távolság
17.5 kmTempó
06:12 p/km (9.67 km/h)Pulzus
Edzésleírás
És tényleg kezd visszatérni a régi tempóm... :)
A footpod viszont jön velem kalibrálásra. Amióta más helyre került a cipőmön, azóta pontatlan. (Hol az Asicsen van, hol az Adidason - előbbin az áthelyezés óta pontatlan, utóbbin meg már az elején is tévedett pár százalékot.) Szóval valamelyik nap kinézek a salakosra, aztán bekalibrálom. (Ez a táv most Gmap-es.)
Ma nem volt zene, mert lemerült a lejátszó, de nem is bántam. Azt hiszem, hogy azt meghagyom a hosszú futásokra, a pulzuskontrollt így jobban tudom figyelni. Plusz a sötét erdőben néha jó, ha hallok is valamit :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:03 | 1.9 | 07:24 | 8.11 | 0 | 0 | 136 | 128 | |
| 01:20:43 | 13.35 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 158 | 153 | |
| 00:13:52 | 2.25 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 162 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Bense Kriszti 4908 napja
Küldöm a csillagokat, habár nélkülük is csak úgy csillog a naplód.
mateve 4909 napja
Ez már csak részletkérdés....a lényeg, hogy elindul veled. :)))
stojesz 4909 napja
Köszi :)
Így visszaolvasva félreérthető lehet, amit írtam: Adri a Püspökerdőig szokott velem jönni, ott általában megfordul és jön haza :)
mateve 4909 napja
Szép táv így hajnalok-hajnalán! Egészségetekre!!!
stojesz 4909 napja
Két dolog miatt futok/futunk ilyen korán: egyrészt ezt szoktam/szoktuk meg az elmúlt egy évben, másrészt Adri így beér a munkahelyére időben.
Szóval nem puhánykodik, kemény csaj, büszke vagyok rá! :)
Tündüs 4909 napja
egészségedre! (hmm, az, hogy ilyen korán futsz megszokott tőled, de hogy még Adrit is kirángatod magaddal a jó puha ágyból...)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4908 napja
Köszönöm :)