márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:30Távolság
17.27 km Szint: 340 mTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Edzésleírás
Kadarkás közös futás, szokásossá vált, 3 "dombra fel -dombra le" kiegészítővel. Igyekeztünk a "felfelé" szakaszokat megnyomni, lefelé lazán mentünk. A szokásos utolsó km-t "verseny tempóban".
Kicsit túl öltöztünk, szinte mindannyian, ez a +6 fok szokatlanul "meleg".
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:30 | 17.27 | 05:42 | 10.52 | 340 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
NincsMeSE 4919 napja
Hegymenetben megnyomva, lefelé lazán? Há' Princike, ezt fordítva kell! :D
Amúgymeg: gratulazione, salute!
mateve 4919 napja
Nem ám elkoptatjátok azokat a hegyeket, aztán mire mi is odajutunk csak egy hupli marad belőlük.... :))
Egészségére az egész csapatnak!!
pátyalso 4920 napja
Én meg Mesi és Közötted szeretném teljesíteni a Bartina maratont,mert már biztos,hogy megyek Szekszárdra!
csetbalu 4920 napja
mindig csak a hegyek:) látom ott is tavaszodik:)
köszi a 23-as rajtszámot, az meg hab a tortán, hogy Mesi és Közötted vagyok:)
nalacy 4920 napja
A táv, a tempó és a szint is remek, gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 4918 napja
Szóval most már háromszor is... :)