Edzésleírás
Sok problémám volt ami miatt nem tudtam eddig futni.DE most végre nekiláthattam már.Az elkövetkezendő időben nagyon figyelem a pulzust.155 fölé nem akarom engedni.Ma ennyit engedett,lesz jobb is,természetesen nem volt holtpont és bírtam volna még.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:51 | 10 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 156 | 151 |