Edzésleírás
2.1 km bemelegítés
2.4km repülő
1.5km laza a végén max pulzus teszttel (max HR 187)
0.8 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:26 | 6.85 | 06:12 | 9.69 | 0 | 0 | 187 | 164 |