Edzésleírás
200 sz.v. bemelegítés
8*50 gyors láb
2*100 gyors tech /egykar, felső csúsz./
400m gyors TEA+bója
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.2 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |