Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
11.2 km Szint: 188 mTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Edzésleírás
Kedvenc terepemen futottam ma újra, lazán, szépen, ráérősen. Figyeltem, hogy ne hajtsam magam túl, a légzést a nedves-ködös levegő kissé megnehezítette. Még pár hónapot ebben a tempóban kell mennem, mert alapozás van, és kiderült, vashiányom van, szóval mindent vigyázva kell a következő hetekben csinálnom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 11.2 | 05:27 | 11.02 | 188 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
