tormanoja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:55Távolság
5.5 kmTempó
06:54 p/km (8.70 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tata tókör, de sajnos egy idő után olyan nagy sár lett, hogy képtelenség volt futni, ezért sétáltunk a sárban, na ez az amit rettentően tudok utálni. Amíg futottunk próbáltam úgy, hogy ne menjen 175 fölé a pulzusom, lehet, hogy még ez is magas, de még így is tök lassan kellet menni. azért végülis majdnem 40 percet sikerült kocogni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:55 | 5.5 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 178 | 173 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
tormanoja 4923 napja
okés, most száműzöm a "gyorsabban akarok futni" gondolatokat egy időre! Hát a térdem fájt egy kicsit utána, de bekentem, és mára már elmúlt, remélem csak a pénteki térdelés hozta ki és nem a futás. Ma kiderül... Amúgy valóban nem esett nehezemre a közel 7perces tempó:)
De Balázsnak izomláza lett, hahah-hahah:) pedig én mondtam, hogy nyújtsn le rendesen, dehát beszélhetek én....:)
csattogoboka 4923 napja
Nem baj! A lényeg (szerintem), hogy most erre figyelj. És a lábadnak már meg se kottyan, ugye? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoDetto 4923 napja
hajrá! jó lesz ez! a pulzus meg lejjebb fog menni, csak légy türelmes :)) hehe, mondom én aki alig bírom ki h ne fussak gyorsan :)