sepi 20.5 km Futás 2011-01-08-n 11:00-kor

sepi futás

2011.01.08 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:00

Távolság

20.5 km

Tempó

06:12 p/km (9.69 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

109

Maximum

157

Edzésleírás

161. Szigeten 4 kör picit összevissza, kívül, belül. Jól esett, picit melegem lett a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:00	20.5	06:12	9.69	0	109	157	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

picikata 5053 napja

Szia Péter!

Megjavult a hálózatom...csúnya hibák sorozata történt, ami miatt nem tudtam belépni a profilomba.

A mai naptól újra magam vezetem a naplómat.

Köszönet a segitő hozzá állásodhoz!

...és külön Gratula e-szép edzéshez... :)

Én a végére nem picit,...nagyon leizzadok.. :D

Felszerelések

Mizuno Wave Nirvana 5

910.5 / 1000 km

Under Armour ColdGear Core Ventilated Compression Short

Decathlon Hosszú vékony fekete nadrág

Egyéb vékony sífutó sapka

Egyéb vékony sípulóver

Polar RS 800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.