BierQ Úszás

2011.01.14 Péntek, 09:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

4 km

Tempó

21:15 p/km (2.82 km/h)

Edzésleírás

4000m
600gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
600gy Kavics 5es-8as/
800gy sima 25-25/
1500gy Freestyler 50-50/
6x50 sima erős indulás 1're/
100 levezetés (vízalatt)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 4 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!