Edzésleírás
3300m
600gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
300gy (50láb-50kar-50sima)2x/
300p (50láb-50kar-50sima)2x/
300h (50láb-50kar-50sima)2x/
2x200gy lábgumi pi:30"/
3x300gy Freestyler lendületes 5es levegö pi:30"/
6x50gy sima erős indul.1're
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |