pmate téli sport

2011.01.09 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:26:55

Távolság

10 km

Tempó

02:42 p/km (22.29 km/h)

Edzésleírás

Európa kupa Nove Mesto sprint (teljes idő lövészet+büntető kör: 30:56

A lövészettel elégedett voltam (1 hiba fekve, 2 hiba állva), a lőtéren viszont túl sok időt töltöttem. A futás sajnos nem teljesen úgy ment, ahogy szerettem volna, sajnos egy amatőr hibát is elkövettem és kicsit túlságosan meghúztam a cipőmet, ami miatt már az elejétől beállt a vádlim.

Azért kihajtottam magam, a 7 magyarból 3. lettem, de az elsőtől nagyon sokat kaptam (7:57)

A lécünk nagyon lassú volt a többi nemzethez képest, a lefelékben csak úgy száguldottak el mellettem.

 

Az idő a lövészettel és büntetőkörökkel együtt 30:56

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:00 10 02:48 21.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 4885 napja

Gratula, tényleg nem semmi két nap egymás után!

Fari képe

Fari 4888 napja

gratulálok...nagyon szeretem nézni az euron a biatlont,kib...kemény lehet maxpulzus közelébe lőni(ráadásul akkora célra)

kolostor4 képe

kolostor4 4888 napja

Azért nagy király vagy! Két futam egymás után!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!