Ó te szegény, hát nálunk falun ilyenkor jár egy feles házi! Gyógyulj!

"Egyéb"-ként beírhatnád az edzésnaplódba, hogy mi van Veled és hogy mi volt esetleg a dokinál! Látod, hogy mennyien aggódunk miattad.... ;-)

Sok türelmet a gyógyuláshoz :(

Jaja! 29-én szeretnék veled találkozni, úgyhogy addig össze kell magunkat szedni!

Jaj...mi mindiug együtt intézzük el magunkat. Nem baj, még nincs késő a pihihez. Most kezeld ki rendesen, mert lassan itt az idő a versenyekre. Úgyhogy most jegelés stb.....oszt jövő héten futing. Puszó

Oh, SZAAAR! Kutyaséta közben végig a sérülésedről és a sérülésekről gondolkoztam - mivel nálunk tiszta jeges az összes út és köd is van. A legveszélyesebb futóterep számomra, így most itthon várom az olvadást...

Bíztatásul - talán emlékszel is - Fidónak volt hasonló "élménye" a 2009-es Balcsi Szupermarcsi 3. napján, a cél előtt egy kilivel. Ő hallotta és érezte is, mikor elpattant az izom hátul a térdhajlatában. Persze jól beszartunk. Számotvetett a "futókarrierjével", mivel lábra állni is alig tudott. Orvoshoz persze nem ment - FÉRFIAK! - de tünetei alapján részleges izomszakadás, izomrost szakadás lehetett. Egy hét kemény pihenő után érezte, hogy jobb, s már vágyott kicsit mozgatni. Nyújtogatott, lazítgatott, s utána napról napra jobb lett és a kedve is :)

(Ezért a "felelőtlen" bíztatásért biztos gerjesztek egy kis lincs hangulatot, de úgyis jobb lesz, úgyis érzed majd mikor és úgyis fogod terhelni, és ez így van jól.) A dokit azért én megnézném. A kezdeti fájdalmas pihenő napokhoz állhatatósságot kívánok és azt a kitartást, amelyet már futás közben meg is szereztél :)

Tudom, hiába a rizsa a saját tapasztalatod a leghasznosabb, főleg ha már volt ilyened, tudod hogyan gyógyul.

Mindenesetre jobbulást, nézegetlem úgyis mindig a naplód, így nyomon kísérlek most is. Dokiról írj majd valamit. Puszi

Hát szép teljesítmény! Nekem sem ártana, csak nem igazán visz rá a lélek ekkora távra. Na jó, van amikor engedek a többiek nyomásának... :)

Csak óvatosan, hisz az egészséged fontos kell, hogy legyen!

Jobbulást! csak óvatosan! Egyébként szerintem is szép heted volt!Gratulálok!

Belecsaptál a lecsóba rendesen a hétvégén. Szép volt! Remélem a sérülés nem komoly!

Kívánom hogy minden nap többet fuss mint én,az egómmal meg majd megküzdök én! :)

Jobbulást Kicsi! :)

Jobbulást , pihenést,és türelmet!!Kicsi a hegyekért meg NAGYON irigykedek !!!mert tériszonyos vagyok:-))((

Mivel már volt ilyen terhelésem, meg nem is futottam gyorsan sem, így nem gondoltam, hogy baj lehet belőle...

Amúgy én is izomszakadásra gyanakszom, mert kb. 5 éve volt már ilyenem, akkor a combfeszítőm szakadt el részlegesen, hasonlóan nézett ki, mint ez, csak nagyobb felületen volt, és be volt vérezve.

Szerintem most inkább jegelem, mint typelázok.

Köszönöm a jótanácsokat és jókívánságokat!!!

ŐŐ látom Gyula környékén futottál....esetleg gyógyfűrdő lehet hogy csodákra képes?? Vagy rosszúl tudom.

Mielőbbi Jobbulást kívánok!

Sok volt ez a két nap, igen, az okot tudod Te is.... Teendö? Ezt nehéz most ideírnom, mert ezt én is utálom hallani/olvasni, de talán egy kicsit vissza kellene fogni a kilómétereket a köv. napokban... a többit már leírta ORBEA...

Hát,ez elég durva,nem egyszerű sérülésnek hangzik...

Én akkor láttam ilyysmit,amikor valakinek részlegesen szakadt a mellizma,vagy a bicesze.Azok mutattak hasonló külsőségeket,ahogy felszakadtak összehúzódtak,és így dudor formájában kitüremkedtek...

De azért az meglehetősen nagy fájdalommal járt,mert a túlterheleés hatására az izom végi inak szakadtak fel a csonthártyáról tapadásnál.Tehát inkább a térded hez közel lenne a punkli.Ha combközép,vagy feljebb,akkor egy erős húzódás talán,,,Jegeld-borogasd-doktor bácsi...

Mielőbbi jobbulást

Remélem nem komoly. Jobbulást.