Edzésleírás
Ma felfedezőkörútra indultam.
Feltérképeztem kb mennyi idő alatt érek itthonról az uszihoz, onnan a melóba, melóból a csepeli Curves-be és onnan haza.
Ebből egyedül az itthonról usziba volt reális. Az usziból melóba távon elég nagyot kerültem és lassan is tudtam csak haladni, így ezen az útvonalon még agyalni kell. A melóból Curvesbe útvonal szerencsére sokkal egyszerűbb, mint gondoltam, bár itt először jártam, így itt is lassabb voltam. Viszont még sikerült időben odaérnem, így ha már ott voltam tornáztam is egyet. Hazafele meg megálltam a Duna parton Lacika által sütött sajtosrudat eszegetni (ez már nem olyan kő kemény, mint a korábbi sütijei, bizti az új edény-, tepsifogó kesztyű miatt van :D ) és elég kényelmesre vettem a tempót, így a hazafele út is jó hosszúra sikeredett, időben legalábbis.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:03:49 | 44.19 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gregantoni 4924 napja
Nagyon szepen edzel. Az allokepessegeddel nem lesz gond. Fuss is neha kicsit, hogy szokjak a labaid. hajra