Edzésleírás
folyamatos iram, pulzusra figyelve, 5×1 perc erős 1 perc pihivel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:00 | 16.5 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 169 | 158 |