vinibike 1000 kg Erősport 2011-01-06-n 17:00-kor

vinibike erősport

2011.01.06 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

1000 kg

Edzésleírás

Szokásos kondi, majd utána 30 perc szivsimogatás, 270 szökdelés, több sorozat volt, rövid pihenőidőkkel! Izomnak nem volt nagy munka mivel kevés volt az ismétlésszám, inkább a gyakoriság ami nehéz volt, dehisz ez votl a cél!

Jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	1000.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.