judit61 futás

2011.01.06 Csütörtök, 05:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:18

Távolság

12.2 km

Tempó

06:05 p/km (9.85 km/h)

Edzésleírás

Zugló.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:18 12.2 06:05 9.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

judit61 képe

judit61 4917 napja

Sanyi! Tényleg nagyon jó szponzorod van:-)) Nekünk nem adatik meg, hogy munkaidőben bringázhassunk és kocoghassunk, így ezt vagy hajnalban, vagy éjszaka tesszük:-) Egyébként örülök, hogy van munkád!

 

 

...májashurka képe

...májashurka 4917 napja

Halgattam rátok, és nem mentem oda ki, ezért itthon kellett munkát keresni, és ezt találtam.

Nem nagyon lehet válogatnia egy ˝rokkernyuggernek˝.

Újságot hordok hajnalonta, ekkor bringázok naponta 8-kilométert a faluban.

07-h tól dolgozom a postán mint kézbesítő, egyenlőre február végéig, ez napi 3-kilométer gyalog.

Spórolok a beírásokkal, ezért összevonom a napokat.

Vegyük ezt a hetet:

kedd: 6-km gyaloglás, mert bent a hétfőis.

szerda: 24-km bringa, bent a hétfő, kedd, és a szerda.

péntek: 9-km gyaloglás, szerda, csütörtök, és a péntek.

szombat: 24-km bringa, csütörtök, péntek, és a mai 8-km együtt.

szia Juditka:-)

(És ezt én úgy dumáltam be magamnak, hogy szponzorál a posta!

Ugye milyen jó nekem.)

 

...májashurka képe

...májashurka 4918 napja

ügyes, és kösz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!