Edzésleírás
Sziget. 3 km bemelegítés- 4x1000 4:05-re, közte 2-3 perc laza futás, 4 km levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 12 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |