Betyár erősport

2011.01.06 Csütörtök, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Uszodában erősítettem.

  1. fekvőt.: 14x10
  2. húzódzkodás: 12x5
  3. hátsófekvő t (padon).: 20
  4. hasprés: 2x150
  5. fekvőt.: 6x10
  6. felülés: 3x30

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!