Edzésleírás
Uszodában erősítettem.
- fekvőt.: 14x10
- húzódzkodás: 12x5
- hátsófekvő t (padon).: 20
- hasprés: 2x150
- fekvőt.: 6x10
- felülés: 3x30
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |