Edzésleírás
Irdatlan alapozás volt a mai...jajajajajjjjjjj....meghaltam!
6 perc bemelegítő laza futás... 17 perc közepes lépcsőzés, minden 3. körben nagyon megnyomva... 6 perc zsámolyon való átugrás...6 perc iramváltás..2x2 kör iszonyú üldözéses játék...
De az ifjak is kidöglöttek, rendesen!!!!! :))))))))))) Szuper volt!!!!! :)))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:00 | 8 | 00:08 | 480.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |