meszand 2.1 km Úszás 2011-01-05-n 06:30-kor

meszand Úszás

2011.01.05 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

400 mell hát bemelegítés, 10*50 gyors erősen köztem 10 mp pihi. Ahogy nézegettem az órámat az első fele még 1:05 alatt ment, utána már csak 1:07 körül. 10*100 m (50m 3-as levegővel, 50m 5-ös levegővel) 2:20 körüli 100-asok sikerültek. Nagyon nem ment az 5-ös levegő, pedig az még szokott.

200 hát levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.1	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.