Edzésleírás
500 vegyes, 500 hát-gyors, 5x200 gyors TEA-val, 500 gyors néhány hossz háttal, 100 levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |