AAni aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Edzésleírás
Köztudott, hogy gyűlölöm a hideget, így nagyon gyorsan meggyőztem magam, hogy jön a jobb idő, tolom a futást....
Utána belefeledkeztem egy jó kis könyvbe, de azért még belefért a mai napba egy kis torna (Béres Alexandra féle erősítő/szálkásító gyakorlatok)
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 5007 napja
Azt mondják nincs hideg, vagy futásra alkalmatlan idő, csak nem megfelelően felöltözött futó!
Azért amikor a téli minuszban már nem éreztem a fenekemet (bocs a szóért, de tényleg így volt), mert már a zsibogás is megszűnt érzékelhető fájdalomként, akkor már én is aggódni kezdtem... Lelki szemeim előtt mindenféle fagyási sérülések jelentek meg! Hát ennyit az öltözetről!
Az viszont tény, hogy egy-egy cudar időben történő táv lefutását követően, hazaérve, van az emberben egy kis plusz érzés, hogy na erre is képes voltam! És ez nagyon jól esik. Úgy hogy tessék keménynek lenni!