Edzésleírás
... na mára egy tempós volt tervezve, 3:55-ös átlaggal... hát ilyen lett.... viszonylag jól ment... az elsö és az utolsó 1,6km volt aszfalton, a többi jegesre taposott havon még mindig... hétvégére felmelegedést mondanak és olvadást...... Patópálúrosan...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:26 | 1.8 | 04:08 | 14.53 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:18 | 5 | 04:04 | 14.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:38 | 1.8 | 03:41 | 16.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kicsi 5017 napja
Jégen max. korcsolyával tudnék ilyen tempóban haladni, mint Te futva.
Mindig csak elégedetlenkedsz. :))) Egyszer már örülhetnél is vminek..... :))), pl. nekem..... :))))))