albke 14 km Futás 2011-01-02-n 15:18-kor

albke futás

2011.01.02 Vasárnap, 15:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:15

Távolság

14 km

Tempó

07:48 p/km (7.69 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

115

Maximum

173

Edzésleírás

Az Év első futása ugyanúgy hóban, mint tavaly ilyenkor. Tiszta volt a levegő és csodaszáp hófehér minden. Igaz rámsötétedett, de nagyon élveztem! Sötétedéskor SzAT sporttárs is csatlakozott....már csak a többiek hiányoztak ....

A közepén tettem bele 10 sprintet, akkor ugrott ki a pulzusom egyébként 150-160 között volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:15	14	07:48	7.69	0	115	173	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 5019 napja

Sok-Sok Erőt!! Kitartást!! Egészséget!! erre az évre is... hosszú út áll előtted... :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.