Rendben.

szerintem meg a 2 könyv a stabilabb...:) annál a kis létránál amim van, mindenképp :) ez a két könyv nagyon vastag és nehéz és egyforma méretűek, szóval tényleg stabil.

Szia monerd2,

1kg: valamit be kellett irni.

Lepcso helyett ajanlom a letrat. Stabilabb, mint 2 konyv szerintem.

tényleg, az 1kg micsoda? súly a lábadon? nekem a lakásban nincs lépcső amúgy, úgyhogy amikor csináltam, 2 db vastag könyvet pakoltam egymásra. :)) csak lusta vagyok. :(

Bozót: biztos mondtam már, de ha mégsem, akkor most: ne akarj nagy vádlit, a hosszútávfutóknál a kis vádli előnyös. :)

Ja-ja, Achillesre tényleg jó! (én izomnövelőnek akartam, arra nem annyira :P )

Jó pihenést, remélem hasznodra válik! Az izos leves valóban emlékezetes volt :D

Muszaly erositeni kicsit, ezt bizonyitja az elso alkalom utani izomlaz is. Meg ezt olvastam legjobbnak az Achilles erositesere, szerencsere nem is kell hozza semmi kulonleges high-tech cucc, eleg egy lepcsofok. :) ma hianyzott nagyon a futas, de inkabb meg szunetet tartok. Olvastam par cikkedet, az UB-s leirasban az izos levesen nagyot nevettunk. :)))

Csak 1 kg vagy? :P ;-)

Nyújtani szoktam így néha, meg régebben akartam vádlit erősíteni az egylábas változattal, de méretben nem növekedett az izom semmit :(  (hja, hiúság :)