Doki79 45 km Bringázás 2011-01-01-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2011.01.01 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

45 km

Tempó

02:20 p/km (25.71 km/h)

Edzésleírás

Az év első edzése. Jobb volt mint a tegnapi, jobban ment . 3 részre volt osztva a tekerés, + levezetés, minden tekeréshez egy kis erősítés. Jól ment, pihentnek éreztem magam, tegnap nem volt buli, így aludtam, ma ebéd után is volt egy szieszta így pihentem álltam neki. Micsoda külömbség ha az ember tud pihenni és nem meló után edz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	45	02:20	25.71	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.