Edzésleírás
1.: 1:00' 151-es pulzussal, könnyedén, rövid bemelegítés után
2.: 156-os pulzussal, + levezetés
térdem csak néha fájt egy kissé
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 15.8 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 164 | 152 |