Edzésleírás
Szfvár-Szbattyán-Polgárdi-Füle-Balatonfőkajár-Csajág-Küngös-Berhida-Ősi-Nádasdladány-Sárkeszi-Sárszentmihály-Sárpentele-Szfvár. Ezt leírni már felért egy edzéssel.. Időnként elfagyott a kezem, hideg volt, de egyébként jó volt. 80valahánynál éheztem csak el egy kicsit, így a frissítésemmel elégedett lehetek. A cipő jól megnyomorgatta a lábfejemet, ezt azért nem vártam tőle. mateve ügyi volt, csendben tűrte az időnkénti kajlákodásomat. bocsika.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:30:52 | 90 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 124 |
Gratulálok!!!
Gratulálok !! ja és BUÉK:-))))
Gratulálok az egész évedhez!!!! Maradandó élmény számomra az Almádi futásod...Jó látod egyenlőre feladtam vérmes reményeimet az ultrában...De mindenképpen ütközünk egy-két versenyen, csak én a nehézsúlybanindulok majd....Majd kocorászom az asszonykámmal és csak ámulunk -bámulunk, hogy hogy fut az eleje:)))) Félretéve a hülyeséget a sok munka mellett még 1-1 óra kondira ráveszem magam, néha egy kis kocival megtűzdelve, de a hosszú futásokra nem...Egyenlőre ez van...de ki tudja mit hoz a jövő...Mindenképpen azon vagyok, hogy a folyamatos sport meglegyen, és ha úgy alakul akár újra elkezdhetek keményebben edzeni....BUÉK Neked is barátom..és a kedves családodnak is...
fúúú megitn nem találok szavakat, 90 kili.. gratula nagy nagy grat!!
Nem hiszem el, hogy még mindig le tudsz döbbenteni! :) Gratula nektek!
Gratulálok ! Már hiányoltam az évvégi hosszúfutást. Tavaly a Déli parton 80 kili most meg 90... Bravooo. Most is lesz blog bejegyzés? Tavaly nagyon élveztem a beszámolót. Remélem nem lesz tüdőgyulladásotok! Editnek és Neked is Boldog Újévet kívánok!!!
Ez bizony nagyon szép volt. Erre még Mjoci is azt írta "Nem vagytok normálisak vazze" Csatlakozom, erősek és kitartóak vagytok. Boldog ÚJ Évet.
bámulatra méltó, fantasztikus, de hát mindenki úgyis tudja:) grategészség, búék:)
Legalább a végére írtál volna be egy diétás krémest ... :-) ... Nem is vártam más évbúcsúztatót tőletek és így legalább Edit is kikerekedett ... Mármint 5000 fölé .. :D:D:D
Hát,ennyit még bringán sem szoktam menni...Pedig ott sokszor csak ülni,meg gurulni kell...
Gratulálok:-)
5
öööööööö..gratula
Szép tempóban nyomtátok le a távot.
Kívánok neked egészségben és kilóméterekben gazdag új évet!
Nem vagytok normálisak vazze.:))))))
jesszus ez komoly ? :))
Hűű pecsenyém ez aztán nem semmi ,ebben a hideg zord időben ekkorát,és lyen tempót futni :O Egy köhhentést se halljak :))
Nagy gratula !!
Ez csúcs!
Gratula!!!
Nagyon gratulálok!
Két dilis fehérvári! :D Jó nagyot csavarogtatok! Semmi kocsmázás, sütizés a cukrászdában??? :))) Teljesen felborul így a világ rendje. :)
Egészségetekre! :))
Bakker! Bakker! ....... Szóval 90-szer bakker! Szépen búcsúztatok, jó felengedést!
Lotifuti67 5020 napja
Gratulálok,én a felével is beérném.