Edzésleírás
Bemelegítés, 8x5' páratlanok 60 rpm, párosak 100 rpm. Pulzusok: 150, 160, 170,150. Köztük 3' könnyedén. Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 45 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 133 |