feketearpi 21.8 km Futás 2010-12-30-n 11:50-kor

feketearpi futás

2010.12.30 Csütörtök, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:56

Távolság

21.8 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Amióta futok,ez lett a leghosszabb hónapom.(1-szer 2 km-el kevesebbet futottam).Az év utolsó futása,2 nap pihenés,vasárnap még egyet tervezek a hétre,legyen már meg a 100 kili.BUÉK MINDENKINEK!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:11:56	21.8	06:03	9.91	0	0	152	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko 4927 napja

BÚÉK neked is Árpi, jól nyomtad egész évben!

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.