Edzésleírás
Jó futóidő volt, a -8 fok egyáltalán nem zavart. A terepviszonyok elég széles skálán mozogtak. Sónedves, latyakos, hókásás, jeges, havas, minden volt. A lábam még mindig érzékeny, de holnap megnézi még a sámánasszony. :-)
Azt hiszem, ez volt az utolsó futásom 2010-ben. Ez a december nem sikerült valami jól, 5 futásom volt csak, mondjuk volt mellé 8 kondiedzés..., így egy fokkal jobban fest a dolog, de nagyon nem így kelltt volna lennie, mindegy, valamiért most ezt dobta a gép.
Volt sok jó futásom az idén, remélem, jövőre legalább ennyi lesz, vagy még több. BúééééK!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:28 | 7.5 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |