Edzésleírás
Kilenc Karácsonyi Kör a Kevélyek Körül (K5) Medvegyuéktól. Összesen 6 kört mentem, kettőt Jucival, a harmadiknál egy helyi, bohócruhás lány társult, így az eleje inkább beszélgetős, kényelmesre sikeredett.
Az idő azért iy ilyen sok, mert olyan terülj-terülj asztalkám volt frissítés gyanánt, hogy az elején kb 20-25 percet az asztal mellett töltöttünk 1-1 kör között. :-) Utána többnyire egyedül mentem a meseszép vidéken. Az összes faágon kb 1 cm-es jég volt, csillogott az időnkénti napfényben. A társaság és a hangulat egyenesen pazar volt, a malacsült pedig felrakta az i-re a pontot.:-) Nagyon jól éreztem magam, bár mire hazaértem, rájöttem, hogy kiakadt a derekam, sebaj. Jövőre 9 kör lesz.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:43:00 | 42 | 11:01 | 5.44 | 1600 | 0 | 0 | 0 |
Én csaltam és a nettó időt írtam be ;) ilyen frissítés mellett az is csoda volt, hogy a harmadik körre elindultam. Jó volt, keményen nyomtad!
Iljusin 4922 napja
Ügyes!!!!! Megkoronáztad az éved!