FutoDetto Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:00Távolság
3.7 kmTempó
28:06 p/km (2.13 km/h)Edzésleírás
400m bem
16x50m gyors
8x100m teki
3x200m tüdő 3-5-7 lev
200m oda hát vissza mell
14x51m gyorsláb oda erős vissza laza
a mai úszás rettenet szarul ment, fájt a hasam, gyenge voltam.
idők:
50-ek:
52:00; 54:23; 54:22; 53:70; 51:71; 55:23; 53:40; 56:01; 55:85; 54:32; 54:25; 54:77; 54:58; 54:65; 54:88; 54:54
100-ak:
2:01; 2:04; 2:08; 2:07; 2:06; 2:00; 2:07; 2:09
a többit már nem mértem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:00 | 3.7 | 28:06 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csattogoboka 5023 napja
Nem baj, lesz jobb! És kérlek, kérlek, az időmérést sose add fel, mégha szarul megy/szarul vagy, akkor sem. Az is info!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoDetto 5023 napja
ok, ok mérek majd mindent :)