Mira 11.5 km Futás 2010-12-29-n 05:40-kor

Mira futás

2010.12.29 Szerda, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

11.5 km Szint: 200 m

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Edzésleírás

Egyik kedvenc terepemen, bár olyan sok hacukát vettem magamra, hogy alig fértem ki a bejárti ajtón. A hideg ellen viszont valahogy védekezni kell. A felfelé menet egyre jobban megy, úgy látszik a Hármashatárhegy túra használ (ha lassan is). Otthon nyújtás következett, aztán mentem masszírozni. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	11.5	05:29	10.95	200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pátyalso 4929 napja

Látom téged sem állít meg,holmi téli időjárás:) Egészségedre.

Felszerelések

Adidas Adidas MiCoach Pacer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.