Edzésleírás
Veszprem, Marc15 uszoda.
- 400m bem
- 600m technika: egykarosok
- 8*50m (400m) gyorslab deszkaval
- 100-200-400-200-100m (1000m) gyors: 1:48-3:49-7:52-3:51-1:48
- 2*100m 5-os levego
Egesz jol ment, legalabbis jol ereztem kozben magam. Remelem ez mar kitart nyarig:)
Deszkaval megprobaltam a mell labtempot, neha meg haladni is elkezdtem, de ezt mindenkepp meg akarom tanulni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.9 | 27:35 | 2.18 | 0 | 0 | 0 |
Tök jó, örülök, hogy lementél! Én is szeretném, ha mindenképpen megtanulnád a mell lábtempót.
Gebregab 4933 napja
aszittem a mell láb genetikailag bennünk van és a gyorsláb az, amit nehéz jól kivitelezni... mindegy, azért hajrá!!!