zsolaaa futás

2010.12.26 Vasárnap, 19:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

9.3 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Edzésleírás

Zrínyi út-Aranyoslap-Jánka

http://www.runmap.net/route/780291

Aranyoslapnál végig futva (kutyával mögöttem)

Jánkahegyi emelkedőkön belegyorsítva, utána versenytempóban

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 3.3 16:40 3.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!