Edzésleírás
15 perc gimnasztika, után 5x10 fekvőtámasz, 4x30 hasizom, 4x30 hátizom, oldaltartás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |