henó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:54Távolság
15.17 kmTempó
06:59 p/km (8.59 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Esős karácsonyi futás Szilvával, Zinajdával és Szkatával.
http://connect.garmin.com/activity/60555404
A tegnapi "nagy zabálás" után kissé darabos volt a mozgásom és nem lett sokkal jobb a futás végére sem.
A pulzusom az most volt a legjobb! Az első 3km-en 6:48-as tempónál is csak 162 volt a pulzusom! Igaz a végére 7:00 lett a tempó, de még így is ez a legjobb időm a maffetone edzéseim közül! :D
Mindenkinek BOLDOG KARÁCSONYT KÍVÁNOK!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:54 | 15.17 | 06:59 | 8.59 | 0 | 0 | 175 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
erhat 4935 napja
Picit magas volt a pulzusod. Mekem úgy rémlik azt beszéltük meg. hogy végig zónában, Nem ? :DD
Amúgy meg Boldog Karácsonyt !
Felszerelések
Garmin Forerunner 110
Nike Air Pegazus +27
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
henó 4935 napja
Tudom-tudom, de "valaki" azt mondta, hogy csak 11kor jön az eső meg a szél, de aztán már 8kor el kezdett esni és nem szeretem az esőt, így kicsit gyorsabban mentünk! :DD
Neked is Boldog Karácsonyt!