forest 12 km Futás 2010-12-24-n 10:19-kor

forest futás

2010.12.24 Péntek, 10:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

12 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Bájos futó partneremmel először a Margit szigetre mentünk, aztán én a Városligetbe még mentem 4 erősebb kört 4:12 ritmusba.

Sziget szép napsütéses volt, meglepően meleg is kerekedett.

Jót tett nekem ez a sok változás az életembe. Végre érzem a ritmust és most van dinamikája is a futásomnak. Nem vagyok állandóan éhes, nem eszem annyit, ezért nem kell állandóan tele hassal futni. Ez mind oda vezet, hogy jobb formában kezdem magam érezni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	12	04:30	13.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.