futókukac 15.06 km Futás 2010-12-22-n 12:15-kor

futókukac futás

2010.12.22 Szerda, 12:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

15.06 km

Tempó

04:19 p/km (13.90 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

136

Maximum

176

Edzésleírás

Ma a ligetben futottam lazán. Nem esett jól.

Ebben tuti az közre játtszott, hogy előtte 15 perccel ettem meg egy púpos tányér császármorzsát.

Nem kellett volna. Havas volt a "pálya". A kaja néha ki akart jönni felül és égett is a hasam egy pöttyet.

Elfáradtam rendesen...

A saját hibáiból tanul az ember....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	15.06	04:19	13.90	0	136	176	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.