Edzésleírás
De: pihi
Du: 1 km bem futás, 6 km köny gyal, jo zsibbadtak voltak a lábaim, nyujtás, majd 5 X (400 - 2 x 200 ) 1p pihivel
2:12 - 1:04 - 04 - 2:06 - 1:02 - 01 - 2:02 - 1:00 - 01 - 2.00 - 1:00 - 01 - 2:00 - 1:00 -02
nehezen indultak meg a lábaim fáradt voltam
1 km lev futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |