futacica 1.1 km Úszás 2010-12-21-n 07:00-kor

futacica Úszás

2010.12.21 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.1 km

Tempó

54:33 p/km (1.10 km/h)

Edzésleírás

150 bemelegítés

50 bójával bohóckodás, aztán anélkül

150 gyors egykaros

150 gyors láb

150 gyors

150 mell láb (oda sima vissza háton)

150 mell

100 levezetés

Keresztben úsztunk a medencében. Így a 25 méteres hosszok sokkal jobban feküdtek, nem fáradtam el annyira mire a végére értem.

Ez már több volt, mint egy kili!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.1	54:33	1.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 5038 napja

Látom, gratulálok! lesz az még 2 is nemsokára! egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.