teadrop Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2.7 kmTempó
25:56 p/km (2.31 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
100 láb-levegővétel mell kartempóval
400 söprés
100 láb-levegővétel mell kartempóval
400 kivárás
100 láb-levegővétel mell kartempóval
400 egykaros
100 láb-levegővétel mell kartempóval
400 oldal-hónalj értintés
4 x 25 lendületes
200 hát
bezárt a sátras, kaptunk 1 pályát a gyáévben. 7-en voltunk:-) most jó volt a víz, nem volt annyira meleg mint a múltkor. szinte végig bukóztam, mindkét oldalon, csak a utsó 100-150-re fáradtam el annyira, h inkább pihizve fordultam.. jó volt, az is, h nem kellett eljönnöm előbb, szabin vagyok:-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 2.7 | 25:56 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
eftomi 4912 napja
Kistarcsán a bukóforduló jól jön majd. Hajrá!
teadrop 4912 napja
köszi:-) nálam idén a nyaralás érdeklődés hiányában elmaradt uh ne utálj :-P
torolt_4724 4913 napja
Szabin, aha, pórnép meg gályázik:-) Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
teadrop 4912 napja
köszi:-) igyekszem sokat gyakorolni:-)