Edzésleírás
Reggel 20 percen át tanakodtam, hogy felkeljek és futva induljak neki vagy maradjak a meleg ágyikóban és valamilyen más alternatívát keressek a munkahelyemre való bejutásra.... Végülis az 1. verzió lett, és nem is bántam meg, mert bár jó hideg és marha nagy köd volt, a futás kifejezetten jólesett. Mire beértem csupa zúzmarás lettem... :))))
Ez volt az idei utsó melóhelyre futásom: holnaptól szabiiiiiii...... o:)
Szép napot mindenkinek!
Ja és még egy lényeges dolog: HOLNAPTÓL HOSSZABBODNAK A NAPPALOK!!!! Végre....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:05 | 10.58 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Mázlista!!!! Akkor élvezd ki minden pillanatát a nemdolgozásnak. :)))
Kellemes kikapcsolódást, vagy bekapcsolódást! :))
Gondolom a korai kelés nem fog hiányozni!!?? Bár én mióta szabin vagyok és végre alhatnék, tök korán felébredek, tiszta hülyeség:)))))))) Jó szabizást és vidám készülődést az ünnepekre:)))))))
Csupa jó hír! :)
Az útvonal mindig attól függ, hogy mikor sikerül felkelnem és elindulnom.... :))
Minden nap máshol dolgozol, vagy ennyi féle útvonalad van? :-)
Egészségedre! :-)
Kellemes pihenést holnaptól a szabadságosoknak, nekem a két ünnep között sem lesz megállás, de majd igyekszem kellemesen eltölteni a bentlévős órákat (mondjuk futkorászok az épület körül). Egészségedre a reggeli futit és szép napos napot!
Látnád az arcom! "Szép" sárga! ..az irigységtől!
Milyen jó, hogy elolvastam a mai edzésedet, ey csomó infóval lettem gazdagabb! :) Hajrá hajnali melóba futók! Egészségedre!
Én is tanakodtam hajnalban, aztán a 2.-ik verzió mellett döntöttem..:))))
Igen, ma van a legsötétebb nap az évben - egyben Sztálin születésnapja - , innen már világosabb lesz folyamatosan!
Jó szabit! (majd persze, addig dóóógozni)
akkor ma volt a leghosszabbb?? jó pihenést! bár még van egy pár kilométered erre az évre...
Nekem is a mai az utolsó, legközelebb már csak jövőre dolgozok!!! Jiipppíííí!! :)))
Egészségedre a zúzmarás futást! :)
Irigykedsz, mi...? beeeeeeeeeee............. :)))
Hihetetlen, hogy te ennyit tudsz írni magadtól ... :D:D:D ... Szép napot!
Piszokul irigyellek a szabi miatt.:))
zúzott a marás?:):) egs.. remélem estére maradt erőd
zorin 4931 napja
Már csak ezért a jó hírért is érdemes volt idelátogatnom! További szép napot és egészségedre!